Cuidado de los pies en la tercera edad: Consejos esenciales para una mejor calidad de vida

A medida que envejecemos, nuestros pies, que han soportado años de uso, requieren atención especial para mantenerse saludables y funcionales. Los cambios en la piel, la estructura ósea y la circulación pueden aumentar el riesgo de problemas en los pies para la tercera edad. Un cuidado adecuado de los pies no solo mejora la comodidad y la movilidad, sino que también reduce significativamente el riesgo de caídas y otras complicaciones médicas.

En este post de El Blog de Dentyclass, exploraremos cómo cambian los pies con la edad y ofreceremos consejos prácticos para mantener tus pies o los de tus seres queridos en la mejor forma posible durante la tercera edad.

Con la edad, los pies tienden a ensancharse y aplanarse debido a la pérdida de elasticidad en los tejidos conectivos. Las almohadillas de grasa en la planta del pie se desgastan, y la piel se vuelve más seca y menos elástica. Además, las articulaciones pueden volverse rígidas y dolorosas debido a la artritis.

• Hidratación: Aplica crema hidratante diariamente para mantener la piel de los pies suave y prevenir las grietas, que son puertas de entrada para infecciones.
• Uñas: Mantén las uñas de los pies cortadas rectas y limadas para evitar que se encarnen. Si tienes dificultades para hacerlo tú mismo, considera visitar a un podólogo.

Escoge zapatos con un buen ajuste, suficiente espacio para los dedos y un soporte adecuado para el arco. Evita los zapatos con tacón alto o muy planos; los zapatos con un ligero tacón y buena amortiguación son ideales.

Considera el uso de zapatos ortopédicos si tienes problemas específicos en los pies. Estos pueden personalizarse para adaptarse a tus necesidades particulares.